ich bin Michael Schimmer, erfahrener Personal Trainer, Sport- und Physiotherapeut. Mit über 35 Jahren Erfahrung helfe ich Ihnen nachhaltig wieder schmerzfrei, beweglich und aktiv durchs Leben zu gehen, ganz gleich ob nach Operationen, Verletzungen und Überlastung oder einfach für ein gutes Körpergefühl.
Meine Spezialisierung: Knie, Hüfte, Achillessehne, aus eigener Erfahrung und einem eigenen ganz tiefem Verständnis.
Ich weiß genau, wie das ist. Ich habe selbst mehrere Operationen hinter mir und gelernt, wie man trotz dieser Herausforderungen wieder zu fit und beweglich wird und zurück zur Lebensfreude findet.
mit meinem Personal Training und Sport-Therapie
Ein Abrechnung mit Ihrer privaten Krankenversicherung ist möglich. Ich berate Sie gern.
Zu aller erst: Das Besondere sind natürtlich SIE!
Ihr Körper verdient mehr als nur „irgendwas mit Bewegung“ von der Stange.
Damit Sie sich in ihrem Körper wieder wohl und glücklich fühlen können.
Im Alter, nach einer Operation. Lernen Sie Ihren Körper verstehen.
Endlich wieder mehr Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und Balance.
Ich bin kein Theoretiker, war selbst an der Weltspitze und ganz unten nach Operationen. Ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn jeder Schritt weh tut. Heute nutze ich mein Wissen, meine Hände und meine Erfahrung, um Menschen wie Ihnen zu helfen.
Für mich ist Bewegung nicht nur ein Job sondern meine Berufung und Leidenschaft. Ich liebe das was ich tue und freue mich darüber, dass es Ihnen wieder besser geht.
Ich selbst hatte viele Verletzungen und meine Frau hat eine künstliche Hüfte. Inzwischen habe ich viele Jahre Erfahrung mit verletzen Menschen und ich lerne immer weiter. Für Sie.
Ich verspreche Ihnen nichts, was ich nicht halten kann. Aber ich verspreche, ich werde Sie motivieren, unterstützen und gebe alles damit Sie sich wieder besser fühlen, ohne Hokuspokus.
Erfahrungen DDR Hochleistungssport mit WM- und Olympia-Teilnahme
Erfahrungen in der Sport- und Physio-Therapie und Personal Training
Leidenschaft für Sport und Bewegung und dem menschlichen Körper
Personal Training und Sport-Therapie immer ganz individuell angepasst: auf Ihre Lebensphase, Ihren Gesundheitszustand und Ihre Ziele.
ab 30 Minuten
Hüfte, Knie oder Achillessehne
Alles tut weh. Ich weiß, wie sich eine Verletzung anfühlt und wie der Weg zurück in die Kraft aussieht. Werden Sie endlich beschwerdefrei.
Mit meiner Hilfe geht es besser!
nach oder vor einer Operation
Endlich wieder fit
Sie haben Beschwerden an Ihren Gelenken oder Muskeln, körperliche Einschränkungen durch eine Verletzung, Operation oder Krankheit oder brauchen eine Rehabilitation?
Dann sind Sie hier richtig!
Endlich die Spannung lösen
Triggerpunktbehandlung & Massage
Gezielte Schmerzreduktion und Mobilisation bei Verspannungen und chronischen Beschwerden durch eine gezielte Behandlung.
Ich kann Ihnen helfen!
Wenn Sie Fragen haben können Sie mich sehr gern anrufen, aber vielleicht helfen Ihnen die folgenden Fragen und Antworten schon weiter.
Kurz gesagt: Sport-Therapie ist die Wiederherstellung oder Verbesserung der Mobilität. Sie orientiert sich stets am zu Menschen und immer tagesaktuell angepasst. Es gibt gute Tage, da geht mehr und es gibt schlechte Trage, da werden die Übungen etwas ruhiger durchgeführt.
Zuerst lernen wir uns mal kennen. In einem kostenlosen Beratungsgespräch schauen wir, ob wir zu einander passen. Sie müssen mir ja vertrauen und das Gefühl haben, dass ich Ihnen helfen kann.
Wenn es passt, machen wir den ersten Trainings- oder Behandlungstermin. Den beginnen wir mit einer sorgfältigen Annamnese. Dabei erzählen Sie mir alle ihre geundheitlichen Einschränkungen, ob Sie Medikamente nehmen müssen oder nehmen. Vermutlich werden sie das eine oder andere vergessen, aber das ist nicht schlimm. Wir können das jederzeit anpassen.
Und dann geht es auch schon los mit dem Training. Manchmal schlage ich ein 3 x 30 Minuten Schnupper Training vor, da können wir uns besser kennen lernen.
Wenn Sie mit Ihrer Krankenversicherung abrechnen möchten, dann brauchen Sie eine Verordnung vom Arzt. Für meine Leistungen als Personal Trainer benötigen Sie kein Rezept.
Ja, ich kann Ihnen eine Rechnung für Ihre private Krankenversicherung stellen. Klären Sie jedoch bitte vorab mit Ihrer Versicherung, ob sie die Leistung erstattet. Ich weise vorsorglich darauf hin, dass meine Leistungen unabhängig von der Erstattung durch Ihre Versicherung zu begleichen ist.
Nein, Sie müssen nicht mit mir in ein Studio gehen. Ich trainiere Sie dort, wo Sie möchten: Bei Ihnen zu Hause oder im Hotel, in der Natur, online z.B. per Zoom und natürlich auch in meinem Partner-Studio Owens – Training ganz persönlich in Berlin am Lietzensee.
In der Regel reichen bequeme Kleidung und Sportschuhe. Ich rate davon ab, sofort mit neuen Turnschuhen los zu legen, da das zu Blasen an den Füßen führen kann. Tragen Sie lieber Ihre geliebten und vielleicht „ausgelatschen“ Turnschuhe, dann fühlen Sie sich bestimmt sicherer und wohler. Die Bekleidung sollte sie nicht einengen und ebenfalls bequem sein. So dass Sie sich wohl darin fühlem.
Na klar geht das auch. Als ehemaliger Sprinter liebe ich das Laufen und gebe mein Experten-Wissen darüber sehr gern weiter. Ich freue mich immer, wenn sich jemand für das Laufen interessiert. Ich biete Lauf-Training für Anfänger, Lauf-Technik für Anfänger und Profis und ich kann auch eine Wettkampf-Vorbereitung duchführen. Allerdings werde ich bei den Trainingseinheit auf Wettkampfniveau nicht mehr mitlaufen, da haben 15 Jahre DDR-Hochleistungssport ihren gesundheitlichen Preis bei mir.
Ja, ich führe auch Rehabilitationen durch. Gerade nach einer Operation ist der kontinuierliche Muskelaufbau wichtig. Das geht nicht mit 2 -3 mal Training. Ich habe spezielle Programme für verschiedene Problematiken entwickelt. Besonders für Operationen zur Achillessehne, neue Knie- oder Hüftimplantate habe ich erfolgreiche Programme entwickelt. Lassen Sie sich gern ein Angebot erstellen und klären Sie die Kostenübernahme mit Ihrer Krankenversicherung.
Selbstverständlich. Sie können Ihre Karte teilen. Wenn Sie mal in einer kleinen Gruppe zusammen mal Sport machen möchten oder jemanden eine Freude machen möchten, können Sie Ihre Karte gern an ausleihen. Wichtig ist nur, dass jeder der die Karte nutzt einen Gesundheitsbogen ausfüllt. Das ist wichtig für die Versicherung.
Falls Sie Ihren Termin einmal nicht einhalten können, sagen Sie mir bitte 24 Stunden vorher Bescheid. Andernfalls erlaube ich mir den Termin auch mal als stattgefunden zu vermerken. In einem gesundheitlichen Notfall geht das natürlich auch mal ganz kurzfristig.
